Генералізований тривожний розлад (GAD-7)

Головна
(див. також:
Госпітальна шкала тривоги і депресії (HADS))

Генералізований тривожний розлад (Generalized Anxiety Disorder, GAD-7) є надійним та валідним інструментом, який часто використовується в клінічній практиці для скринінгу тривожних розладів, визначення ступеня їх тяжкості та моніторингу реакції на лікування. Незважаючи на його специфіку до загального тривожного розладу, GAD-7 також може бути корисним для виявлення інших тривожних розладів.

Протягом останніх двох тижнів, як часто вас турбували наступні проблеми?

Текст

1. Почуття нервозності, занепокоєння або напруженості.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
2. Неможливість зупинити чи контролювати хвилювання.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
3. Надмірна стурбованість про різні речі.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
4. Проблеми з розслабленням.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
5. Неспокій, що не дає всидіти на місці.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
6. Роздратування або дратівливість.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
7. Відчуття страху, ніби може статися щось жахливе.
Ніколи
Декілька днів
Більше половини часу
Майже кожен день
Ваш результат:
Генералізований тривожний розлад: балів

Інтерпретація результатів

0-4 балів – мінімальна тривожність
5-9 балів – легка тривожність
10-14 балів – помірна тривожність
15-21 балів – важка тривожність

Мінімальна тривожність: Зазвичай вважається нормальною і може навіть бути корисною в певних ситуаціях, таких як підготовка до іспиту або важливої зустрічі. Може активізувати і мотивувати. Фізичні симптоми майже відсутні, а якщо вони і є, то майже непомітні.

Легка тривожність: Людина може відчувати деяке занепокоєння або стурбованість. Фізичні симптоми можуть включати незначно збільшений пульс, підвищене потовиділення або трохи напружений стан. Хоча цей стан характеризується дискомфортом, легка тривожність зазвичай не заважає повсякденному життю.

Помірна тривожність: Занепокоєння і стурбованість виражені сильніше. Фізичні симптоми можуть включати посилене серцебиття, потіння, дрож в руках, відчуття напруженості в м'язах. Стан може почати впливати на повсякденне життя, викликаючи уникнення певних ситуацій або місць.

Важка тривожність: Сильне почуття страху, занепокоєння або жаху. Фізичні симптоми можуть бути дуже виражені, включаючи гостре прискорення серцебиття, інтенсивне потіння, відчуття задухи. Може суттєво заважати повсякденному життю, викликаючи уникнення соціальних контактів, роботи, навчання або інших звичних діяльностей.

У випадку важкої тривожності важливо звернутися за медичною допомогою або консультацією спеціаліста. Важливо пам'ятати, що тривожність є індивідуальною для кожної людини, тому досвід однієї особи може відрізнятися від досвіду іншої. Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, відчуває тривожність, завжди корисно консультуватися з професіоналом.